Se existe um único produto de skincare que os dermatologistas unanimemente colocam como inegociável, é o protetor solar. Não porque seja um produto caro ou sofisticado, mas porque a evidência científica é clara: a radiação ultravioleta é a principal causa externa de envelhecimento precoce da pele e o principal fator de risco para o câncer de pele.
E apesar disso, a maioria das pessoas usa protetor solar de forma incorreta, insuficiente ou só quando vai à praia. Entender como o produto funciona e como usá-lo corretamente muda completamente o resultado.
O que a radiação UV faz com a pele
A radiação ultravioleta do sol se divide em dois tipos principais que chegam à superfície terrestre:
UVB (290 a 320 nm): causa a queimadura solar, é o principal responsável pelo câncer de pele e estimula a produção de melanina (o bronzeado). Sua intensidade varia com a hora do dia, a estação e a altitude.
UVA (320 a 400 nm): penetra mais profundamente na pele, causa o fotoenvelhecimento (manchas, rugas, perda de colágeno) e também contribui para o câncer de pele. Sua intensidade é praticamente constante ao longo do dia, mesmo em dias nublados, e atravessa vidros.
Ambos causam dano ao DNA das células da pele. O protetor solar de amplo espectro protege contra os dois tipos.
O que significa FPS
FPS (Fator de Proteção Solar) mede especificamente a proteção contra UVB. Um FPS 30 significa que o protetor permite que 1/30 da radiação UVB atinja a pele, filtrando cerca de 97% dela. Um FPS 50 filtra cerca de 98%, e um FPS 100, aproximadamente 99%.
A diferença entre FPS 50 e FPS 100 é menor do que parece, mas a diferença entre FPS 15 e FPS 50 é significativa.
A recomendação da Sociedade Brasileira de Dermatologia é FPS 30 como mínimo, com preferência pelo FPS 50 para uso diário no Brasil, dado o nível de irradiação solar no país.
Para proteção UVA, buscar produtos com o símbolo PPD ou "amplo espectro" na embalagem.
Como usar o protetor solar corretamente
Quantidade: a maioria das pessoas aplica bem menos do que o necessário. A quantidade correta para o rosto é equivalente a uma colher de chá rasa (aproximadamente 2 mg/cm²). Para o corpo inteiro, cerca de 35 ml (uma colher de sopa cheia).
Momento da aplicação: aplicar o protetor solar 15 a 30 minutos antes da exposição solar para garantir a formação da película protetora na pele.
Reaplicação: é obrigatória. O protetor solar se degrada com a exposição à luz, ao calor, ao suor e ao contato com a água. A reaplicação deve acontecer a cada 2 horas de exposição direta ao sol, ou imediatamente após nadar ou suar muito.
Uso diário (mesmo em dias nublados): a radiação UVA penetra nuvens e vidros. Usar protetor solar mesmo em dias sem sol é necessário, especialmente para quem trabalha próximo a janelas.
Aplicar em todas as áreas expostas: pescoço, orelhas, nuca, dorso das mãos e lábios (com protetor labial com FPS) são áreas frequentemente esquecidas e expostas.
Tipos de protetor solar: físico, químico e híbrido
Filtros físicos (minerais): refletem a radiação UV da pele. Ingredientes: óxido de zinco e dióxido de titânio. Vantagens: ação imediata, menor irritação para pele sensível e rosácea. Desvantagem: textura mais densa, pode deixar resíduo branco (especialmente em peles mais escuras).
Filtros químicos: absorvem a radiação UV e a convertem em calor. Ingredientes variados (avobenzona, octinoxato, homosalato, etc.). Vantagens: textura mais leve, transparente, mais fácil de combinar com make. Exigem 15-30 minutos antes da exposição.
Filtros híbridos: combinam os dois tipos, equilibrando textura, eficácia e tolerância.
Para pele oleosa: preferir texturas oil-free, em gel ou fluido. Para pele seca: formulas com ativos hidratantes. Para pele com rosácea: filtros físicos ou híbridos com baixa concentração de químicos irritantes.
Protetor solar e maquiagem
Muitas bases, BB creams e CCs creams têm FPS na formulação. Mas a quantidade aplicada de maquiagem é muito menor do que a necessária para atingir o FPS indicado no rótulo. Por isso, o protetor solar deve ser aplicado sob a maquiagem, e não substituído por ela.
Existe também o protetor solar em pó, que pode ser reapplicado sobre a maquiagem ao longo do dia.
Protetor solar e câncer de pele
O Brasil tem um dos maiores índices de câncer de pele do mundo, sendo o tipo de câncer mais incidente no país. O carcinoma basocelular e o espinocelular, os mais comuns, têm cura alta quando diagnosticados precocemente. O melanoma, menos comum, é o mais grave.
O uso contínuo do protetor solar desde a infância é a medida mais eficaz de prevenção disponível. A consulta dermatológica anual para mapeamento de nevos (pintas) e lesões suspeitas complementa essa prevenção.
Atendimento na Clínica Awada em Santo André
Na Clínica Awada, a consulta dermatológica inclui orientação sobre fotoproteção adequada para cada tipo de pele e a realização do mapeamento corporal de nevos e lesões suspeitas. A prevenção do câncer de pele e do envelhecimento precoce começa na consulta anual.
Perguntas frequentes: FAQ
Preciso usar protetor solar dentro de casa?
Para a maioria das atividades domiciliares, o risco de dano solar significativo é baixo. Mas quem trabalha próximo a janelas grandes, em ambientes com muita luminosidade ou passa longos períodos em varanda deve usar protetor solar também em casa. A radiação UVA atravessa vidros.
Protetor solar escurece a pele?
Não. O protetor solar não escurece, não interfere no tom natural da pele e não impede completamente o bronzeado (nenhum protetor é 100% bloqueador). O bronzeado que ocorre mesmo com protetor solar é resultado da UV que passa pelo filtro.
Criança pode usar protetor solar de adulto?
Em bebês com menos de 6 meses, o protetor solar não é recomendado: a pele absorve mais os ingredientes e a solução é evitar a exposição solar direta. A partir dos 6 meses, protetores solares físicos (óxido de zinco) são os mais seguros. A partir dos 2 anos, protetores solares convencionais podem ser utilizados. O dermatologista ou pediatra orienta o melhor produto.
Qual a diferença entre FPS 50 e FPS 50+?
FPS 50 filtra cerca de 98% da UVB. FPS 50+ é uma designação regulatória usada em alguns países para filtros com FPS acima de 50 (como 60, 70, 100), indicando proteção alta. No Brasil, a Anvisa padroniza as faixas de FPS, então 50+ equivale a FPS acima de 50 testado.
O protetor solar não é um extra da rotina. É a base de qualquer protocolo de saúde da pele, seja para quem quer prevenir o envelhecimento, tratar manchas ou simplesmente proteger-se do câncer de pele.
Agende sua consulta na Clínica Awada em Santo André e receba orientação individualizada sobre fotoproteção e cuidados com a pele. Entre em contato pelo WhatsApp ou pelo nosso site.
